반응형 변비에 좋은운동1 변비에 좋은 대변 자세 알아보기 최근 인터넷에 화제가 되고 있는 변비에 좋은 대변 자세가 인터넷 영상으로 떠돌면서 큰 인기를 끌고 있습니다. 이 영상을 인터넷에 올리신 분은 싱가포르에서 신장한 전문의인 29세의 젊은 의사라고 합니다. 그럼 지금부터 변비에 좋다는 대변 자세가 어떤 자세이고 정말 효과가 좋은 지 알아보도록 하겠습니다. 변비의 원인 변비에 좋은 대변자세를 알아보기 전에 변비가 왜 생기고 변비의 원인이 무엇인지 간략하게 살펴보겠습니다. 변비를 일으키는 요인에는 아래와 같이 다양한 요인들이 있습니다. 식사를 충분하게 하지 않는다. 식이섬유나 수분 섭취 부족 불규칙한 식습관과 배변습관 나이,운동부족 임신등과 같은 환경변화 이 외에도 다양한 원인이 있고 각종 기저 질환에 의해 변비가 생기기도 한다고 합니다. 대장암, 대장용종, 대.. 2023. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
