관절염 증상과 관절영양제 인기 제품에 대해서 알아보기

 

관절염은 집에 연령이 많으신 분이 계시면 자주 듣는 단어일 것입니다. 가전제품이든 자동차든 사용할수록 시간이 지나면 노후화되듯이 나이가 많이 드신 분들은 느끼시겠지만 사람의 몸도 나이가 들수록 뼈의 힘은 점점 약해지고 특히 뼈와 뼈 사이 관절이 있는 곳에 통증은 한두 번씩 겪으신 분들이 많이 있을 겁니다. 그래서 이번 시간에는 관절염 증상과 관절영양제 고르는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 관절염 증상

1.1. 류마티스 관절염

• 증상 : 관절통증,강직
• 검사방법 : 혈액검사,엑스레이, 관절 초음파 검사
•  치료법 : 초기에 약물치료(스테로이드)

1.2. 퇴행성 관절염

• 증상 : 관절통증, 
• 검사방법 : 엑스레이,관절 초음파검사
•  치료법  - 보존적 치료 :온찜질, 물리치료, 약물치료
•               - 수술적 치료 : 관절 연골 주사, 관절 내시경, 인공관절 수술

 

관절영양제

 

2. 관절염에 좋은 음식

• 류머티즘 관절염 : 염증 제거작용이 있는 항산화 성분이 많은 음식(토마토, 브로콜리, 현미, 조, 귀리, 율무, 보리, 콩, 올리브오일 등)
• 퇴행성 관절염:브로콜리, 당근, 계란 속 흰자, 부추, 오렌지, 귤, 모과등

 

3. 관절염에 좋은 운동

• 류머티즘 관절염 : 스트레칭, 걷기, 자전거, 수영 아쿠아로빅,
• 퇴행성 관절염 : 하체 근육 강화해 주는 다리 들어 올리기, 하체단련제 좋은 발목, 허벅지운동, 발꿈치 들어 올리는 까치발동작,스쿼트와 런지는 절반 정도 따라 하기

관절영양제순위

 

 

4. 결론

퇴행성 관절염은 인간의 신체 중에 무릎 부위에 가장 흔하게 나타나는 질환으로 연골의 마모와 손상으로 인해 관절에 염증과 통증을 유발하며  물리적 치료에도 통증이 너무 심하거나 연골이 다 닿아 제 기능을 하지 못할 때에는 특수 제작된 인공관절로 대체하는 수술이 보편화되어 있습니다.

 

류마티스 관절염은 외부에서 침입하는 세균으로부터 우리 몸을 지키는 림프구가 몸의 일부를 세균으로 잘못 인식해 생기는 자가면역질환으로 발병 후 2년 이내에 약 60~70% 뼈가 녹아나는 골미란이 발생할 수 있다고 합니다. 그래서 조기에 발견해 약물 치료받는 것이 가장 중요하다고 합니다.

 

이상

관절염 증상과 관절영양제 인기제품에 대해서 소개해드렸습니다.

 

 

 

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