흰머리 나는 이유와 흰머리 예방법에 대해서 자세히 알아보기

길거리를 가다가 흰머리가 많이 있으신 분들을 보면 연세를 많이 잡수신 분이라는 생각이 제일 먼저 들 때가 많습니다. 그런데 요즘에는 젊은 사람들도 나이와 상관없이 흰머리가 많이 생겨 고민을 하시는 분들이 많이 계십니다. 그럼 지금부터 흰머리가 나는 이유와 흰머리 나는 걸 예방할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

< 흰머리가 나는 이유 >

 

흰머리란?

모발의 색상을 결정짓는 멜라닌 색소를 만드는 세포의 기능이 떨어지면서 생깁니다.

흰머리 나는 순서(위치)

옆 > 앞 > 뒤 순서

 

※ 옆머리에 흰머리가 잘 나는 이유는 피부가 얇고 혈관 분포가 다른 부위에 비해 적기 때문입니다.

 

젋었을 때  흰머리(새치)가 많은 이유

새치는 유전적인 요인이 크다고 합니다. 부모님이 새치를 가진 경우 조기에 새치가 생기거나 증상이 심해질 위험도가 높다고 합니다. 즉, 흰머리가 잘 나는 유전자라고 보시면 이해하기 쉬우실 겁니다.

 

흰머리와 새치의 차이점 정확히 알아보기

• 흰머리 :  머리카락이 검은색 머리카락보다 가늘고 약하여 잘 끊어진다.
• 새치 : 검은색 머리카락과 굵기 차이가 없고 머리카락만 하얀색인 경우

 

< 멜라닌 세포 >

 

흰머리(새치)가 나는 이유 

흰머리가 나는 이유는 여러 가지 이유와 원인이 있지만 그중에서 많이 들 얘기하고 있는 몇 가지에 대해서 알아보겠습니다.

 

1)  스트레스: 많은 분들이 흰머리 나는 이유 중 가장 중복적으로 많이 나오는 애기는 바로 스트레스입니다. 극심한 스트레스는 뇌하수체 호르몬 분비에 영향을 주기 때문에 색소 세포 기능으로 떨어트릴 가능성이 높다고 합니다.

2)  갑상선 기능의 저하 : 갑상선 호르몬이 멜라닌 세포 수를 증가시키는데 갑상선 기능이 저하되면 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 못해 흰머리가 많이 날 수도 있다고 합니다.

3) 유전적 요인: 아까 위에서도 애기 했듯이 흰머리가 잘 나는 유전자가 있습니다. 부모님 중에 흰머리가 빨리 나시는 분이 계시다면 자녀분들 역시 흰머리가 젊었어도 빨리 나올 수 있다고 합니다.

4)  영양부족(빈혈) : 영양부족이 원인 일 수도 있다고 하는데 특히 비타민B12와 엽산이 부족하면 빈혈 증상이 생길 수 있는데비 비타민B12와 엽산은 멜라닌 색소를 생성하는데 중요한 역할을 한다고 합니다.

5) 이 외에도 당뇨병 있으신 분, 신장에 이상이 있으신 분, 복부비만, 낮은 HDL, 고혈압, 고혈당 같은 위험 요인이 있으신 분들은 흰머리가 날 확률이 정상인 분보다는 많이 높다고 합니다.

 

흰머리(새치)가 나는 이유 예방법(흰머리 없애는 방법)

 

바로 위의 흰머리가 나는 이유와 정반대로 한다면 예방법이 될 것입니다. 그래도 자세히 들여다보면 다음과 같습니다.

• 스트레스 줄이기
• 항산화 음식 섭취(채소 ,검은 콩등)
• 충분한 휴식
• 충분한 수면
• 햇빛 자주 보기
• 머리카락 변형 줄이기(파마, 염색, 드라이 등)
• 멜라닌의 전구물질인 타이로신의 의사와 상담 후 처방받아 복용하기

 

흰머리가 났을 때 뽑는 게 좋을까 안 뽑는게 좋을까?

 

정답은 뽑지 않는 게 좋다고 합니다. 자주 머리카락을 잡아당기거나 뽑을 때 두피에 자극이 가해지면 모근이 약해지는데 약해진 모근에는 새 머리카락이 잘  나지 않기 때문입니다. 따라서 흰머리를 뽑아도 그 자리에 새롭게 흰머리가 난다고 합니다. 좋은 방법은 머리카락을 자르거나 염색을 하는 게 낫다고 하네요.

 

흰머리에 좋은 음식

• 쥐눈이콩(약콩)을 볶은 후 끓여 차처럼 자주 마신다.
• 콩으로 만든 두부, 두유 등의 식품을 자주 먹는다.
• 해조류나 칼슘이 많이 든 음식을 먹는다.

 

결론

오늘은 흰머리(새치)가 나는 이유에 대해서 자세히 알아보았습니다. 흰머리가 나는 이유는 어쨌든 몸의 한 군데가 이상이 생겼다는 신호라고 보면 되겠습니다. 흰머리 때문에 너무 스트레스받지 마시고 항상 밝고 즐겁게 긍정적인 마음으로 사시는 생활태도가 중요하다고 할 수 있겠습니다.

 

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